Løft i friluft
Vi tilbyr bedrifter og arbeidsplasser å sende enkeltpersoner eller grupper til vårt naturbaserte terapeutiske gruppeopplegg. Enkeltpersoner kan også henvende seg. Gruppene er på seks til ti personer.
Opplegget gjennomføres i Kristiansandsregionen, men kan også bestilles ellers i Agder dersom man booker for en gruppe.
Pakken vi tilbyr er: 5 samlinger á 3,5 timer over 6 uker.
- Alle deltakerne får sitt eget deltakerhefte.
- Samlingene inneholder en liten vandring, samtaler, egenrefleksjon, kunnskapsformidling, praktiske oppgaver og måltid.
- Mellom samlingene vil det være en enkel oppgave.
- Ved endt opplegg vil deltakeren ha en egen testet og korrigert plan for veien videre mot økt trivsel og balanse i hverdagen.
"Veldig fint opplegg, som jeg tror mange kan dra nytte av. Gode rammer og omgivelser, fine folk og fin natur!" - Tidligere deltaker
Løft sammen
Dette er et naturbasert program for team, avdelinger og andre arbeidsfellesskap som søker en god og forebyggende kultur. "Løft sammen" søker å fremme psykologisk trygghet og et ivaretagende fellesskap.
Programmet er utviklet over samme lest som "Løft i friluft", men er tilpasset arbeidsplassen og fellesskapet som kontekst.
Sentrale elementer er samtalen, Toleransevinduet, Jobbkrav-ressurs-modellen, Den kognitive diamant og Kjernekvadranten.
Naturen er ikke bare rammen for programmet, men en aktiv medspiller. Forskning viser at tid i naturlige omgivelser senker stressnivået, øker kognitiv kapasitet og skaper rom for åpen, ærlig samtale.[1][2] Det er nettopp i dette rommet de viktigste samtalene om arbeidsmiljø og samarbeid kan finne sted.
[1] Kaplan, R. & Kaplan, S. (1989): The Experience of Nature: A Psychological Perspective.
[2] Ulrich et al. (1991): Stress recovery during exposure to natural and urban environments.
Løft i utvikling
Ta kontakt dersom du ønsker et skreddersydd naturbasert opplegg for din bedrift eller organisasjon. Vi lytter oss gjerne inn til hva behovet deres er, og vil strekke oss for å lage et opplegg som møter dette på en god måte.
"Tusen takk til deg for at du delte ditt fantastiske opplegg med oss. Jeg vil varmt anbefale dette videre". - Monica Jørgensen, DNK