Om LØFT Natur
Hva er LØFT Natur
- LØFT Natur er et naturbasert terapeutisk gruppeopplegg som søker å styrke den enkeltes mentale helse og trivsel. Vi bistår mennesker som opplever stress, livssorg eller følelsen av å ikke strekke til. Vi veileder dem frem til en personlig tilpasset plan for økt trivsel og energi i hverdagen. Dette mener vi fører til at mennesker står bedre rustet, og tåler presset i arbeid og hverdag bedre. Et godt forebyggende tilbud.
- LØFT Natur bygger på solid forskning og anerkjent fagkunnskap. Vårt faglige fundament inkluderer Stress Reduction Theory (SRT)[1] som viser at naturen senker stressnivået målbart etter bare 15 minutter, og Attention Restoration Theory (ART)[2] som forklarer hvordan naturen hjelper oss å gjenvinne mental kapasitet. Vi bruker velkjente terapeutiske verktøy som den kognitive diamant, toleransevinduet og trygghetssirkelen – modeller som hjelper deltakerne til å forstå seg selv og se sammenhengen mellom tanker, følelser, kropp og handlinger.
- I kombinasjonen av naturens helsebringende effekter, gode og anerkjente terapeutiske verktøy, og det magiske i menneskemøter, kan det skje fantastiske ting med vår psykiske og fysiske helse. LØFT Natur gir deltakerne konkrete verktøy, et støttende fellesskap, og en plan for veien videre – alt sammen med naturen som trygg og helende ramme.
[1] Ulrich et al. (1991): Stress recovery during exposure to natural and urban environments. [2] Kaplan, S. (1995): The restorative benefits of nature: Toward an integrative framework
Hvem står bak LØFT Natur
- Mitt navn er Petter Tanggaard Lomeland, 45 år. Jeg har mastergrad i diakoni og 16 års erfaring som diakon, hvor jeg har ledet sorggrupper, grupper ved samlivsbrudd, og hatt samtaler med mennesker i ulike livssituasjoner og livskriser. Gjennom dette arbeidet har jeg fått inngående kjennskap til hva som skal til for å skape trygge og støttende fellesskap.
- Samtidig er jeg en friluftsentiast med bred friluftskompetanse. Naturen har alltid vært en viktig del av mitt liv, og jeg ser hvor kraftfull den kan være som arena for styrket mental helse og vekst.
- I 2024 tok jeg videreutdanning i naturbasert terapeutisk arbeid ved Universitetet i Agder. I tillegg har jeg en bachelor i pedagogikk, og et studie i prosessledelse. Denne kombinasjonen har gitt meg verktøyene til å kombinere min erfaring fra diakonalt arbeid med naturens helsebringende effekter på en faglig solid måte.
- Nå har jeg skapt LØFT Natur – et sted hvor min erfaring, faglige kompetanse og brennende engasjement møtes. Det å kunne bidra til å gi mennesker et løft i møte med utfordringer vi alle kan møte gjennom livet, er noe jeg virkelig brenner for. Jeg tror på tidlig innsats, før utfordringene blir så store at de fører til sykemelding.
- Parallelt med LØFT Natur er jeg også med i utvikling og testing av et terapeutisk gruppe opplegg for menn, sammen med Kristiansand kommune og RVTS sør.
